苏神的练习:为了冬训放弃蜜月 每个动作都要最完美

tokyo olympic games​在苏炳添奥运发明奇观的背面，是一位田径“老将”不断严苛练习，并且不断改进技术的工作精力。 “我要感谢我的小团队，这个成果属于我国的时刻。”在许多次采访中，苏炳添不止一次把功劳归于他的教练和队医。但不少苏炳添身边的人都说，是他的那份不断追求更高水平的工作精力在驱动着他。 2018年，苏炳添29岁，他在冬训的时候刻意改动了自己的摆臂动作。不仅如此，在国家体育总局田径练习馆的几个月时间里，苏炳添还测验了改善跑步过程中脚掌落地后的发力。 “像我们这个阶段的运动员尽管不适合改太多技术动作，但可以测验一些细节改动，这次改动之后脚掌落地的发力会更好。” 改动带来的是明显的成果进步。 一位了解苏炳添的圈内人士告诉澎湃新闻记者，“其实苏炳添自己一直在揣摩他的技术，教练只是辅助，他自己的自动改动和思考才是关键。” 而把苏炳添称为是我国田径队里“练习最严苛的运动员之一”，一点也不为过。 苏炳添的团队曾在社交网络上曝光了一段他练习备战的视频——视频中，苏炳添从压腿、拉伸到高抬腿，每一个细节都一丝不苟，乃至在习惯跑道的起跑练习中，他还拿着卷尺重复丈量起跑器到起跑线之间的距离，要求精确到毫米。 这个视频在发布之后，不少粉丝和圈内人士都纷繁“点赞”。不过，对于苏炳添而言，这些或许是“再平常不过的事情”。 2016年钻石联赛上海站中，张培萌也曾在承受澎湃新闻记者采访时透露，他眼中的苏炳添在练习中严格到近乎苛刻。 “苏炳添的工作精力太强了，我有时候总是想着休息一下，但苏炳添对一切的练习都严格要求自己，定好闹钟几点起床，然后认真完结一切的练习项目，并且在饮食上十分严格……” 苏炳添的这种自律和严格从他进入国家队至今都没有改动过，他乃至在结婚之后马上投入了冬训，放弃了和妻子的蜜月旅行…… 在此前的一个冬训里，当《我国体育报》前往田径练习馆里探营时，他们看到的是苏炳添在两个多小时的练习里，每一个动作“都完结得有些吃力”，包含负重半蹲、跳栏、负重直腿摆动跑…… 这是由于他会要求自己把每一个动作都做到最规范，乃至要求自己从踝关节到髌腰肌进行和谐的发力。 每完结一个动作，苏炳添就会深吐一口气，然后便弯着腰手扶着腿，再做几次深呼吸。 “要想跑出一个好成果，需求许多条件。”苏炳添总是说得很直接，吃苦而严格的练习便是苏炳添所说的“许多条件”中最重要的一个。